Uy> shou roʻyxati
Kechasi qanchalik yaxshi uxlayotganingizni hech o'ylab ko'rganmisiz? Uyqu: Siz aniq qancha uxlayotganingizni yoki bir kechada necha marta uyg'onishingizni bilmoqchimisiz? Ammo endi rahmat... olma uyqusini kuzatish Ventmed funksiyasi endi sizning uyqu va turmush tarzingiz haqida qimmatli ma'lumotlarga ega bo'lishingiz uchun sizga ruxsat berilgan!
Apple Sleep Monitoring uchun Ventmed vositalaridan foydalanib, siz uyqu rejimingizni qayta nazorat qilishingiz va ertasi kuni tetik bo'lish uchun yetarlicha uxlashingizga ishonch hosil qilishingiz mumkin. Uyquni saqlab qolish uchun: Va Apple Inranet Technology bilan uyqu o'yinidan oldinda boring!

Hech qachon nega hali ham uyqungiz yetarli emasligi haqida o'ylab ko'rganmisiz? olma uyqusini kuzatish — endi siz uyqungizni bilib olishingiz va o'sha zzz kechasi qanchalik yaxshi yoki yomon ekanligini tushunishingiz mumkin. Ilova shuningdek, sizga uxlab qolish uchun qancha vaqt ketganini, uyqu paytida necha marta uyg'onganingizni va hatto uyqu rejimida daqiqasiga yurak urish tezligingizni ko'rish imkonini beradi, bu esa yaxshiroq ko'rinishni ta'minlaydi va hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi.

Sifatli uyqu umuman sog'lig'ingiz uchun muhimdir. Siz uyquni kuzatish uchun Veracity App va Suunto'dan Apple Sleep Monitoring ilovalaridan foydalanishingiz mumkin, shu bilan birga kerakli tiklanishni ta'minlash uchun tartibingizni o'zgartirishingiz mumkin. Uyqu sifatiga nima ta'sir qilishi mumkinligini tushunish uchun uyqu rejimingizni tekshirishingiz va uni yaxshilashingiz mumkin.

bilan olma uyqusini kuzatish (VentMed), nihoyat yana qila olasiz. Undan Apple’ning kuchli kuzatuv texnologiyasi yordamida foydalanish mumkin, bu sizga kechasi bir necha marta uyg‘ongan bo‘lsangiz yoki hatto uxlab yotganingizda yurak urish tezligingizni kuzatib borish imkonini beradi. Shu tarzda siz uyqu sifatini maksimal darajada oshirish uchun yotoqxonangizni tayyorlash uchun zarur choralarni ko‘rishingiz mumkin.